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文化传承,健身辅导,公益助力“健康社区”

发布日期:2021-01-13 16:15信息来源:委员联络室责任编辑:李俊录委员工作室浏览量:【字体:  

  1月12日,政协芜湖市委员会李俊录委员工作室在芜湖北城实验学校举办了2021年线下首场健身气功公益培训,所属社区居民、社区慢性病患者、部分白领等60余人参加了此次活动。



     本次培训由金沙总站6165登录入口常委李俊录现场授课,除了介绍八段锦的作用与功效外,学员们还在老师的带领下,纷纷舒展身体,学习起了八段锦动作。



 两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消,整套八段锦动作练习下来,学员们不仅舒展了身体,更是让大家感受到健身功效。



  研究证明,运动可以提高心肺耐力、降低多种疾病发病率和死亡率,有目的、有计划地科学锻炼的有效方法,能减少运动伤病发生率,预防和治疗糖尿病、高血压等部分慢性疾病。据悉,政协芜湖市委员会李俊录委员工作室是以围绕普及武术知识,惠及全民健身、养生等开展履职工作。本次健身气功培训是工作室2021年首场线下公益活动,同时也是深化“体医”融合,推动健康关口前移的一次有益尝试。后阶段工作室还将以体育健身为主题开展更多的公益健身服务。